Kurzinfo
Seit mehr als 10 Jahren bildet gesundheitsorientiertes Muskeltraining das Herzstück der AktiVita-Idee. Wissenschaftlich gestützte Programme, moderne Gerätelösungen, engagierte und sehr gut ausgebildete Trainer und ein lebendiges Franchisesystem haben die Marke zu einer der stärksten Fitnessmarken im europäischen Raum ausgebildet.
Der Trainingsschwerpunkt liegt auf gezieltem Muskeltraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert, denn aktive Muskeln halten gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem. Auch Altersprozesse lassen sich eindämmen.
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AktiVita Fitness-Bausteine
Regelmäßiges und lebenslanges Gesundheits- und Fitnesstraining hat erheblichen Einfluss auf unseren psychischen und physischen Zustand. Aber auch ein gesunder Lebenswandel und eine ausgewogene Ernährung beeinflussen unser Wohlbefinden positiv.
AktiVita bietet Ihnen alle Faktoren des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings mit hoher fachlicher Qualität sowie mit professioneller Anleitung und Betreuung.
Die AktiVita-Fitness-Bausteine:
- Muskeltraining
- Ausdauertraining
- Beweglichkeitstraining
- Entspannungstraining
- Rückentraining
- Koordinationstraining
- Gewichtsmanagement und gesunde Ernährung